Mamá vuelve a reconocerte en el espejo
Programa para mamás reales

Mamá vuelve a reconocerte en el espejo

Recupera tu figura, tu energía y tu autoestima con un programa pensado para mamás, sin dietas extremas, sin pastillas ni batidos, y sin dejar de cuidar a los tuyos. Solo ejercicios prácticos desde casa o el gimnasio.

Rutinas en 30–40 min Plan seguro y progresivo Acompañamiento real Sin rebotes
MÁS INFORMACIÓN
100% libre de dietas extremas
Mamá sonriendo con energía

Lo que vas a lograr con nuestro programa para Mamás

Bajar de peso sin pasar hambre ni vivir a dieta

Aprenderás a alimentarte de forma flexible y realista, sin prohibiciones. Sobre todo comiendo en familia.

Comer de todo sin ansiedad ni culpa

Pasta, pan, arroz, se acabaron las restricciones, eliminando la ansiedad y atracones.

Mejorar tu relación con la comida y contigo misma

Dejarás de ver la comida con culpa. Tu cuerpo responde mejor cuando lo cuidas, no cuando lo castigas.

Sentirte con más energía, más ligera y con autoestima renovada

Notarás cambios en tu cuerpo y en tu ropa. Tendrás más energía para ti, y todo lo que haces en el día.

Lo que vas a lograr cuando decides cuidarte como Mamá

Entrenamiento flexible que se adapta a tu vida como mamá

Rutinas pensadas para tu nivel, tu energía y tu tiempo (aunque tengas niños pequeños o mil cosas en la cabeza). Nada de entrenar horas al día ni rutinas imposibles. Aquí se entrena con sentido y sin culpa.

Guía de alimentación sin prohibiciones ni ansiedad

Podrás comer de todo, incluso pan, pasta o un postre con tus hijos. Perderás grasa sin caer en dietas extremas ni sentirte mal por disfrutar.

Acompañamiento real durante todo tu proceso

Aquí no estás sola. Tendrás seguimiento y apoyo cercano para resolver dudas, mantenerte motivada y adaptar el plan a tu día a día como mamá.

Reeducación mental para que no vuelvas a empezar de cero

No se trata solo de bajar de peso. Vas a entender por qué subías, cómo romper hábitos que ya no te sirven y cómo sostener tus cambios a largo plazo, sin sentir que te estás sacrificando.

Conoce a tu guía en este proceso

Beatriz - Entrenadora personal especializada en mujeres y mamás

Soy Beatriz

Entrenadora personal especializada en mujeres y mamás. Como madre, entiendo perfectamente los desafíos que enfrentas al intentar cuidar de tu salud mientras cuidas de tu familia.

Mi enfoque se basa en métodos realistas y sostenibles, sin dietas extremas ni rutinas imposibles. He ayudado a cientos de mujeres a recuperar su confianza y energía, y quiero ayudarte a ti también.

En esta semana gratuita, compartiré contigo todo lo que necesitas saber para empezar tu transformación de manera segura y efectiva.